 |
| Такая Виктория сейчас |
Виктория 10 лет назад сказала твердое «НЕТ!» хаотичному питанию и такому же хаотичному образу жизни.
Вот, как это произошло: «В 25 лет я весила 63 кг, к 27 годам вес увеличился до 65 кг. В 28 лет решила сказать «НЕТ!» обжорству, жиру и целлюлиту.
Тогда по совету подруги вписалась в тренинг «стройная фигура за три месяца». Все действия производились под строгим наблюдением доктора. Голодание 5 дней и долгий 3-х месячный выход из него. В итоге 54 кг и минус 5 лет – эффект был налицо.
Естественно, вес уходил и нужно было добавить ОФП, чтобы кожа не обвисала.
Так я пришла в спорт… C тех пор спорт для меня – образ жизни.
В 34 забеременела с весом 55 кг, родила – вес 59кг. Через год вес восстановился на отметке 55кг, и с тех пор не меняется».
У Виктории богатый опыт разных проб и экспериментов, вот лишь некоторые из них:
· 5 голоданий от 3 до 5 дней.
· Очищение печени в клинике Ревиталь.
· Раздельное питание.
· Белковая диета.
· Овощная+каши.
· Отказ от мяса 1,5года перед беременностью.
И главный и самый ценный опыт: 6 полумарафонов. За ноябрь 2014-март 2015 Вика пробежала более 550км!
На Марафоне осознанного питания Вика решила выступить Наставником. И, чтобы не отставать от бегущих, решила поставить свою личную марафонскую цель, точнее определить «связку целей», которая действительно мотивировала её постепенно изменять свои привычки:
1. Стабильно употреблять питьевую воду (минимум 2л).
2. Отказ от кофе.
3. Отказ от вина.
4. Системность приема пищи (мин 5 раз в день)
5. «Хочу, чтобы муж сбросил кг 15 ( он пока об этом не знает)».
И еще Вике очень нравится роль Наставника – потому что «вместе веселее» и «люблю поддерживать». А нам хочется поддержать Вику в исполнении ее целей! Мы знаем точно, что у того, кто так любит жизнь, точно все получится.
Регистрация на Марафон осознанного питания
Регистрация на Марафон личной осознанности
