Вчера впервые за 3 недели я НЕ выполнил задание тренера.
Как это произошло? По плану было 40 км на вело с упражнением
«горка» + 8 км легкого фартлека с ускорениями.
Утром я решил установить систему LOOK Keo Power +
Polar CS600X (педали с датчиком мощности + каденс + скорость и тд). Сам не хотел
заморачиваться с установкой, решил поискать знающих людей.
С системой долго провозился – она реально сложная. С горем
пополам установили, и я уже радостный в предвкушении, что сейчас буду тестировать
инновационную технологию. И тут звонок от жены – ты где? Я смотрю на часы и понимаю,
что через 45 минут мы должны быть на важном мероприятии!
На мероприятие успеваем. А вот что делать с тренировкой?
Решаю, что на мероприятии побуду часа 2 и потом на тренировку. Так и поступил. В
22:00 в дождь и ветер выезжаю. Холодно, мокро и темно. Проехал 10 км. Удовольствия
никакого. Нужно начинать делать упражнения «горка», а темно, ни времени, ни каденса
не видно. На 15ом км я понимаю, что 40 км я стиснув зубы проеду. Но задание-то не
просто 40 км, а с упражнением. А в таких условиях выполнять упражнения как минимум
опасно. В общем решил, что лучше 5 тыс. руб. на благое дело отдам, чем буду в темноте
и на мокрой дороге рисковать упасть, да и еще мерзнуть (все мышцы и так уже скованны,
потом на массаж больше потрачу).
Хочу поделиться ощущениями от Декларации – очень сильный
инструмент!
Работает безотказно! Потеря 5 тыс. руб. заставляет все
хорошо взвесить. Было много поводов не выйти на тренировку. И важное интересное
мероприятие. И дождь и холод. Однако я вышел. А то, что не сделал задание до конца,
– это было осознанное решение.
За три недели было еще как минимум 2 ситуации, когда я
бы не выполнил задание тренера, если бы не Декларация.
Первая
ситуация был связана с тем, что для первой тренировки по плаванию я начал выбирать
бассейн уже после 20:00. То есть с учетом того, что большинство бассейнов закрываются
в 22:00, а в среднем тренировка длится более часа, а еще нужно было определиться
с бассейном и добраться до него. Еще оказалось, что во всех бассейнах требуют справки.
Я обзвонил все конторы, которые делают левые справки. Они уже, естественно, не работали.
Потом я прозвонил все бассейны в надежде, что у них на месте есть доктор, который
выпишет справку. Йес! Бассейн Чайка! У них и доктор есть, и работают они до
23:00. Однозначно могу сказать, что если бы не Декларация, то этой тренировки не
состоялось бы. Только она меня заставила проявить сверхактивность. В ином случае,
я бы себе дал индульгенцию и перенес бы тренировку.
Вторая
ситуация с возможным нарушением Декларации произошла на одной из тренировок, когда
было лениво тренироваться. Я пробежал 10 км, и уже было хотел не делать выпады,
которые были частью задания тренера. Тогда я намеревался дать себе индульгенцию,
что я типа не понимаю, что за выпады и какая там последовательность. И тут на стражу
Декларации встал мой главный контролер – Катенька, объяснив мне, что такое выпады.
Да, кстати, у читателя должен был появиться вопрос – а как Катенька узнала, что
я намеревался не делать выпады? Просто в этот день у нас была совместная тренировка.
У нас в спорте похожая история как в этом ролике в Ералаше.
Декларации
— сильный инструмент. Для более эффективной работы нам нужен тренер, который «бьёт
нас палкой». Декларация – это палка в руках вашего тренера. Чтобы понять, о какой
это я «палке», вот моя любимая притча: на соревнованиях спортсмен финиширует первым
с существенным отрывом. Все его поздравляют, радуются за него. Одни из болельщиков
спрашивает: «Как ты терпишь такого тренера, он на протяжении всего соревнования
кричал на тебя матом и бил тебя палкой?». Спортсмен ответил: «Я специально нанял
этого тренера и плачу ему за то, чтобы он бил и ругал сильнее».
