Я сделал это! Я пробежал свой первый МАРАФОН!
Это как лишиться девственности. Только процесс более долгий и осознанный.
Похожее ощущение я испытывал, когда подписал первый контракт на 1 млн долларов. Только контракт — это заслуга всей команды Кнопки Жизни, а не моя личная.
Похожее ощущение я испытывал, когда подписал первый контракт на 1 млн долларов. Только контракт — это заслуга всей команды Кнопки Жизни, а не моя личная.
Сейчас я испытываю наичистейшее чувство гордости и удовлетворенности без каких-либо «только».
Все мои ежедневные старания на тренировках окупились. Окупились возможностью заслуженно гордиться собой.
Все мои ежедневные старания на тренировках окупились. Окупились возможностью заслуженно гордиться собой.
Это состояние как наркотик, его хочется испытывать снова и снова.
Раньше это состояние удавалось испытывать только в бизнесе.
Чтобы его испытывать снова и снова в бизнесе приходится пахать все больше и больше. И это нормально. Только опасно. Можно заработаться, забыть, что кроме работы есть другие сферы, которые делают нас гармоничными. Одна из таких сфер – спорт.
Чтобы его испытывать снова и снова в бизнесе приходится пахать все больше и больше. И это нормально. Только опасно. Можно заработаться, забыть, что кроме работы есть другие сферы, которые делают нас гармоничными. Одна из таких сфер – спорт.
Наш организм — как пила. Чтобы пила хорошо работала, ее нужно затачивать. Чтобы быть здоровым и энергичным и жить долго, нужно заниматься спортом. Уверен, что инвестиции в спорт, повышают капитализацию вашего бизнеса. Увлеченность спортом – дополнительный способ перезагрузиться, вытащить себя из болотца рабочей рутины.
Спорт – это пила, которая затачивает твой организм на долгую и здоровую жизнь. При этом от процесса затачивания можно получать наивысшее удовлетворение.
Каждая тренировка — это общение со своим телом, ты бежишь, чувствуешь отклики в теле. Каждый день — это маленькие победы. Победы над самим собой. Это преодоление своей лени, сомнений, жалости к себе. Ты заставил себя проснуться пораньше и выйти на тренировку. Ты пробежал чуть больше километров, чуть быстрее, пульс был чуть ниже.
Соревнования — это вообще праздник. Теперь я как наркоман жду, когда же следующее соревнование. Накануне соревнования весь мир меняется. Вернее меняется мое ощущение от него – я становлюсь более осознанным. Ведь в спорте важна каждая мелочь. Любой сигнал твоего тела может существенно отразиться на гонке. Это мотивирует более чутко общаться со своим телом, слушать его.
1 января 2013 я поставил цель пробежать марафон в 2013 году.
30 июня я сделал марафон за 3 часа 11 минут 40 секунд.
Сегодня 1 июля 2013 года я ставлю новую цель – к осени 2014 года сделать IRONMAN – проплыть 3,9 км, проехать на велосипеде 180 км и пробежать 42 км. Все это нужно сделать максимум за 17 часов. Я хочу сделать меньше чем за 12 часов.
В достижении этой цели я даю Декларацию, что буду выполнять все задания моего тренера Игоря Сысоева вне зависимости от погоды, загрузки на работе, настроения и тд.
Уважительной причиной может быть лишь простуда и форс-мажор. Цена слова 5 тыс руб. за каждое нарушение графика тренировок – контролер тренер. Если я пропускаю тренировку, деньги откладываются на отдельный счет.
Срок декларации 1 год. То есть 30 июня 2014 года мы с Игорем Сысоевым подводим итоги, определяем сумму и направляем деньги талантливому молодому спортсмену в виде стипендии (возможно для этого проведем конкурс заявок на стипендию и сделаем дополнительный фандрейзинг).
В конце моего видео-ролика написано «Ставьте цели с BeFit24.ru» — это наш новый проект, который призван развивать и пропагандировать здоровый образ жизни. Like-айте нашу страницу в Facebook https://www.facebook.com/BeFit24 и следите за нами – это будет полезно всем, кто хочет жить эффективно, долго и счастливо!
